“心之所向身之所往”沉浸式体验心理工作坊

2020年9月30日，镇江市中西医结合医院工会与镇江市总工会、镇江市蜗牛之家社会工作服务中心开展共建联谊活动，为女医护人员送上了真挚的祝福与关怀。

本次活动主题为“心之所向 身之所往”，分为建立团队、增进了解、团队合作、了解自我、寻找资源、真情留言等六个单元，为医护人员带来了新的欢乐和交往方式。20余名医护人员在心理专家的带领下，以团队游戏及个案推理、互动交流等方式逐渐敞开心扉，抛下了生活及工作的烦恼，在轻松愉快的互动中释放了压力。

在团队建设中，团队成员取长补短，群策群力，发挥各自的作用，设计并绘制团徽以及海报。

在后面的活动环节中，团员们热情高涨，现场气氛十分活跃。她们在团队游戏中相互协作配合，在士气不足时唱着歌喊着口号互相鼓励；在劳累时互相敲敲背、揉揉肩；在冥想时探索内心的感受，提升自我觉察能力，更好地调节情绪；在绘制生命树时，分享彼此人生中的历程与感悟；在最后的互动环节，医务人员围成了圆圈队形，随着口令移动步伐，对身边的同事深情表达了自己内心的感谢，在融洽自然的交往互动中，每一个人都感受到了心灵的放松与快乐。

来自呼吸科的马晓梅主任说，医护人员每天诊疗护理大量的患者，工作高风险、高强度、高负荷，加上各种进修、学习考试，周而复始的巨大体力和精神消耗让她们疲累不堪。参加这次活动让她认识了更多的同事，大家一起谋划，一起心连心为团队出力，活动中看到别人身上很多的闪光点，感受到了团队的力量和友爱，仿佛回到了校园的时光，自己的心灵也得到了放松。
市中西医结合医院工会副主席宋镇生表示，我们讲医学人文，更多的是对患者的尊重和关爱，女医护人员作为特殊的职业群体，她们每天忙碌在一线，同时扮演者母亲、妻子、儿女等角色，在工作和生活中也会面对一些问题，她们也需要心理的抚慰和关爱。通过开展心理工作坊活动，不仅让医护人员对自己的心理状态有所了解，更学会了自我梳理、调节和减压的有效方法，帮助他们以更加乐观、平稳的心态去面对工作和生活，提高幸福指数。